9月に入り、鈴虫の音とともに気温も落ち着いてきました。 そんな季節の変わり目に、体調を崩される方がおられます。 特に台風などが近づいて低気圧になると、顕著に影響します。 今回は、そんな低気圧による不調について、ご案内させ…

夏の暑い日差しを浴びて こんがりと健康的に日焼けをされているかと思います。 そんな日焼けは、太陽光の中の紫外線の影響を受けて、皮膚が反応した結果起こります。 この光の影響は、皮膚だけでなく、体のあらゆる部分に及びます。 …

暑さが続くことでさまざまな体調不良が出てきます。 そんな不調を総じて「夏バテ」と呼んでいます 一言で夏バテと言いますが その不調の問題は人それぞれ異なることもあります 今回はそんな夏バテ対策をお伝えさせていただきます。 …

ジメジメした梅雨の時期から気温が高まる夏へ移行します。 この時期にしっかりと養生ができていない場合は、夏バテになりやすいです。 今回は、そんな季節の変わり目の体調不良についてご案内いたします。

6月に入ると、暖かい気温から、ジメジメした気候へ移り変わります。 私たちの体は、気候の変化に伴い、自律神経が適応しようと働きます。 この気候の変化が体調不良の原因になることもあります。 その理由は、体力の消耗です。 体力…

今日も悩みを抱えた方が相談にこられました。 今回のお悩みは「不眠症」です。 主訴 ここ最近、夜の寝つきが悪く不眠気味になっている。 夜中に何度か目覚めてしまうこともあり、日中に眠気に襲われる。 今はコーヒーなどでなんとか…

3月になると気候の変化が変わり、体にはさまざまな変化が訪れます。 寒い時期に体の養生ができていれば、春の訪れとともに体は動きやすくなります しかし、耐え凌ぐ生活を送ってきた場合には、春にその負担が爆発してしまいます。 鼻…