臨床事例：不眠症

今日も悩みを抱えた方が相談にこられました。
今回のお悩みは「不眠症」です。

主訴

ここ最近、夜の寝つきが悪く不眠気味になっている。
夜中に何度か目覚めてしまうこともあり、日中に眠気に襲われる。

今はコーヒーなどでなんとかやり過ごせているが、
飲む量も増えてきて疲れも抜けなくなっている。

さて、今回は、このような方が来院されました。
このようなお悩みは、春先にもよくみられる相談の１つです。

そんなお悩みについて、深掘りをしていきましょう。