最近の傾向に対するセルフケア

こんにちは。

今日も今日とて
書き綴って参りたいと思います。

猛暑が続いておりますね。

前回、猛暑の対策をお伝えさせて頂きました。

阿部先生のブログでも
夏バテ対策を書かれておりました。

私の前回の内容もご覧になって頂きながら
参考にして、この夏を乗り切って頂きたいと思います。

この夏にどれだけの負担がかかり
その負担をどれだけ解消したかが
9月以降の体調に表れてきます。