教えて！「阿部先生」ー四十肩ー

質問

年齢を重ねていくと肩まわりが動きにくくなることがあり、四十肩、五十肩と呼ばれていますが、こまめな水分補給やストレッチ、日々の体の使い方を意識をすることにより改善されることはありますか？
改善可能であれば、そのポイントを教えていただけると嬉しいです。

解答